Kennis is kracht

‍

In plaats van een standaardprotocol te moeten volgen, krijgt u de tools in handen om zelf goede beslissingen te nemen, gebaseerd op de kennis van hoe uw lichaam werkt.

• hoe u gezond kunt eten terwijl u trouw blijft aan uw eigen voorkeuren/ tradities
• welke voedingsmiddelen dienen als natuurlijke antioxidanten en helpen uw cellen te beschermen
• welke voedingsmiddelen een boost geven aan uw energiemetabolisme
• waarom andere je energie laten crashen
• hoe je je voelt na het eten van bepaalde voedingsmiddelen
• hoe de kleuren, geuren en smaken van voedingsmiddelen iets zeggen over hun gezonde eigenschappen
• etiketten lezen en slim boodschappen doen
• wanneer en hoe vaak je moet eten om je spijsvertering en immuunsysteem optimaal te laten functioneren.

Het 'verteren' van al deze informatie zal u helpen om op een natuurlijke manier weloverwogen voedselkeuzes te maken ... Uiteindelijk zal uw smaak veranderen en gaat u andere dingen lekker vinden.

‍

En hoe zit het met lichaamsbeweging? U zult geïnspireerd raken om meer te bewegen wanneer u leert

• hoe lichaamsbeweging de "energieproducerende fabriekjes" in uw cellen ten goede kan komen
• waarom squats en andere grote spieroefeningen dit het beste doen
• welke soorten lichaamsbeweging uw immuunsysteem versterken ...
• en welke het onderdrukken

‍

En misschien wel het belangrijkste: iedereen heeft hindernissen op weg naar een gezondere levensstijl, maar die zijn voor iedereen anders.
Welke gelden voor u ...

• lange werktijden?
• slechte keuzes in de kantine van uw bedrijf?
• een echtgenoot die alles kan eten zonder gevolgen?
• Een glutenintolerantie waardoor u 'niets kunt eten'?

Samen gaan we op zoek naar realistische, werkbare oplossingen die bij u passen.

‍

Op zoek naar de oorzaak van uw klachten

‍

Als u specifieke vragen heeft die verder gaan dan alleen over een gezonde leefstijl, bv over aandoeningen die te maken hebben met hormonale balans, auto-immuunziekten, migraine, spijsverteringsproblemen, dan kan de kennis van de kPNI u helpen.

kPNI staat voor 'klinische psycho-neuro-immunologie', en zoals de naam al aangeeft, gaat dit over de interacties tussen verschillende lichaamssystemen: niet alleen het zenuwstelsel en het immuunsysteem, maar ook de spijsvertering, de hormonen, de ontgifting en de energievoorziening. Er wordt gekekenen naar het grote geheel van al deze systemen - plus de psycho-emotionele kant, zoals hoe een trauma in iemands levensgeschiedenis gerelateerd is aan het ontstaan van een chronische aandoening.

We gaan op zoek naar de onderliggende oorzaken, het mechanisme achter wat er mis ging in je lichaam en wanneer, en hoe we je systeem kunnen helpen om weer te resetten.

‍
De aanbevelingen omvatten gezonde voeding, advies over hoe en wanneer je deze het beste kunt eten, en welke voeding je beter kunt vermijden.

We zullen ook kijken naar supplementen, welke echt nodig zijn, en de interacties onderling en met de medicijnen die u slikt.

Lichamelijke interventies kunnen bestaan uit oefeningen/ sport, massage, yoga, of een specifieke behandeling, bv door een osteopaat.
Last but not least zullen we ons richten op uw steunsysteem, stressfactoren, uw werkomstandigheden en andere factoren die uw plannen kunnen doen ontsporen – of u helpen om op koers te blijven.